De laatste tijd merk ik dat ik meer last heb van moodswings en ik vraag mij af waarom dit nu meer speelt dan enkele weken geleden. De ene dag gaat alles volgens plan en zit ik in een flow en de andere dag lopen dingen helemaal niet volgens mijn agenda met afspraken en to do lijstjes die meestal van te voren al in mijn hoofd zit en waar ik niet steeds in hoef te kijken. Ik merk dat rust, reinheid en regelmaat voor mij heel belangrijk zijn, eigenlijk oude tegeltjes wijsheid die heel goed bij mij past in een leefstijl met autismegedrag.
Als er kort van te voren veranderingen zijn die ik in mijn planning moet doorvoeren of dingen opduiken die vertragend werken, dan voel ik mij duidelijk niet op mijn gemak. Voor mij is een zekere mate van voorspelbaarheid van hoe mijn dag eruit ziet en zal verlopen heel prettig. Dan blijft mijn stressniveau laag. Door meer als observeerder te kijken naar vertragingen en wendingen gedurende de dag, kan ik wel wat meer meebewegen al zal flexibiliteit niet mijn beste vriend worden. Ook het loslaten van voorspelbaarheid blijft voor mij een aandachtspunt
Reactie plaatsen
Reacties